RE:SEED

YOUR COACH

MEN'S FERTILITY TRAINING

逃げるか、
鍛えるか。
妊活＝妻の仕事。

妊活は、もう男の話だ。それでも動かないのは、知らないからじゃない、向き合ってないからだ。自分も、夫婦も。3ヶ月、本気で整える。

3ヶ月

PROGRAM

12回

1ON1 SESSION

2回

DATA CHECK

LINEで無料カウンセリング受ける ▶ ※相談無料。やる前提じゃなくていい。

01 / CHALLENGE

お前は、逃げてないか？

妻と本音で
話せていない。
自分は「とりあえず仕事」で
頭をいっぱいにして、誤魔化してる。

01.

セルフチェック、まだ受けてない。「やった方がいい」とは思ってる。

02.

妊活の話は、妻に任せきり。何を聞いていいかも分からない。

03.

タバコ・酒・睡眠不足・運動不足。直さなきゃと思いつつ、何ヶ月も経った。

04.

妻に「あなたは他人事」と言われた。反論できなかった。

02 / METHOD

妊活 × 筋トレ方程式。

MEASURE

数値で
現在地

＋

PROTOCOL

行動の
処方箋

＋

COACH

並走する
戦友

＝

RESULT

3ヶ月で
数値が動く

セルフチェック・ライフスタイルスコアで、自分の現在地をデータで把握。感覚論を捨てる。

睡眠・運動・栄養・避けたい行動（タバコ・酒・熱）の4軸でパーソナライズ。

週次1on1で、続けられているかを毎週見届ける。サボれない仕組みで習慣化を強制する。

3ヶ月後にもう一度セルフチェック。変化を確認。やった分だけ、変わる。

PHASE	PROTOCOL	CONTENT
W 01	SETUP 現在地を知る	セルフチェックキット手配、ライフスタイルスコアリング。妥協なしの現状把握。3ヶ月後のゴール設定。
W 02–04	FOUNDATION 基礎をつくる	睡眠7h固定。週3回の筋トレ。タバコゼロ・酒週2回まで・サウナ温度管理。週次1on1で毎週チェック。
W 05–08	OPTIMIZATION 仕上げにかかる	栄養設計の最適化、ストレスマネジメント、夫婦の対話メソッド導入。
W 09–12	REVIEW 変化を確かめる	もう一度セルフチェック。Before/Afterで振り返り。次の3ヶ月の戦略を一緒に組み直す。

04 / BROTHERS

先に走った戦友たち。

体脂肪率

26→19%

睡眠時間

5h→7h

「妻に任せきりだった3年間が嘘みたい。自分の数値が動くと、自分の問題なんだって受け入れられた」

T.M さん / 38歳 / IT企業勤務

活動量

3,500→9,000歩

睡眠時間

5h→7.5h

「毎週記録を見られると思うと、サボれない。ジムより続いた。夫婦の会話も増えた」

K.S さん / 35歳 / 経営者

05 / NO EXCUSES

言い訳、潰しに行く。

「忙しい、時間がない」

→

週1回30分のオンライン1on1。完全リモート。

「ジムに通う気力がない」

→

家でできる種目から設計。継続が最優先。

「結果が出るか分からない」

→

3ヶ月でもう一度セルフチェック。やった分は数字に出る。

「セルフチェックが面倒」

→

自宅で完結するキットを手配。誰にも会わない。

06 / INVESTMENT

本気で3ヶ月。

49,800円 / 月

3-MONTH PROGRAM / TOTAL 149,400円（税込）

初回セルフチェックキット
パーソナライズトレーニングメニュー
週次1on1セッション（全12回）
日次行動記録アプリ（食事・睡眠・運動）
戦友コミュニティ参加権（任意）
3ヶ月後のセルフチェック・振り返り

今日から、やる。

カウンセリングは無料。やるかやらないかは、その後決めればいい。

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逃げるか、鍛えるか。妊活＝妻の仕事。